4° C " La concientización acerca de la Valeriana y su uso medicinal para curar
el insomnio y ansiedad
"
"
Alumno : Luis Mamani Chambilla
Grado y sección : 4 "C"
OBSERVACIÓN
:
He podido observar que en nuestra actualidad hay numerosas personas que tienen distintos trastornos o enfermedades ya sea por su estilo de vida agitada que tiene día a día , siendo los principales la estrés y el insomnio , los principales afectados en su mayoría suelen ser estudiantes y personas que tienen como trabajos , labores demasiados fatigantes y que dependen de desgaste físico como mental , ante esto muchas personas buscan soluciones en medicamentos artificiales , dejando de lado la medicina naturista.
He podido observar que en nuestra actualidad hay numerosas personas que tienen distintos trastornos o enfermedades ya sea por su estilo de vida agitada que tiene día a día , siendo los principales la estrés y el insomnio , los principales afectados en su mayoría suelen ser estudiantes y personas que tienen como trabajos , labores demasiados fatigantes y que dependen de desgaste físico como mental , ante esto muchas personas buscan soluciones en medicamentos artificiales , dejando de lado la medicina naturista.
Es aquí en donde la medicina naturista puede tomar un rol muy
importante , en una búsqueda de soluciones pude encontrar La Valeriana como
planta medicinal capaz de curar estos casos de insomnio y estrés , pero me di cuenta que esta no era utilizada y muchas
personas no sabían de sus beneficios
La Valeriana
DEFINICIÓN
DEL PROBLEMA :
Aquí es donde la medicina naturista puede tomar un rol muy importante , en una búsqueda de soluciones pude encontrar La Valeriana como planta medicinal capaz de curar estos casos de insomnio y estrés , pero me di cuenta que esta no era utilizada y muchas personas no sabían de sus beneficios.
Aquí es donde la medicina naturista puede tomar un rol muy importante , en una búsqueda de soluciones pude encontrar La Valeriana como planta medicinal capaz de curar estos casos de insomnio y estrés , pero me di cuenta que esta no era utilizada y muchas personas no sabían de sus beneficios.
FORMULACIÓN
DEL PROBLEMA :
¿Por qué las personas no utilizan como antídoto medicinal casero acerca de la Valeriana, si sus propiedades son capaces de curar casos de insomnio y ansiedad ?
¿Por qué las personas no utilizan como antídoto medicinal casero acerca de la Valeriana, si sus propiedades son capaces de curar casos de insomnio y ansiedad ?
OBJETIVO
:
General : Difundir la Valeriana para que las personas sepan de sus propiedades y sus beneficios
General : Difundir la Valeriana para que las personas sepan de sus propiedades y sus beneficios
Especifico : Lograr que las personas usen la
Valeriana como método medicinal , casero y económico para combatir los
distintos casos de insomnio y ansiedad
JUSTIFICACIÓN
:
Hay muchas personas que por el
trabajo ,estudio o por estilo de vida agitado que llevan , sufren de insomnio o ansiedad , acudiendo rápidamente
a medicamentos artificiales y sin obtener mucho resultados , es por eso que con
la Valeriana se plantea una solución medicinal natural y económica.
HIPÓTESIS
:
- Las personas no tienen la debida información
- Las personas no tienen la debida información
- Las personas no lo compran por
son muy escazas o muy difíciles de encontrar
- La Valeriana no ha sido difundida correctamente
VARIABLES :
Dependiente : Impulsar el uso de la valeriana como método medicinal casero
Independiente : Beneficios de la Valeriana
Dependiente : Impulsar el uso de la valeriana como método medicinal casero
Independiente : Beneficios de la Valeriana
ANTECEDENTES
:
Valeriana : Valeriana officinalis, comúnmente llamada valeriana común, valeriana de las boticas o valeriana medicinal , es una planta perenne muy variable con el tallo simple que alcanza los 20-120 cm de altura. Los rizomas son ovoides o cilíndricos de 3-5 cm, color gris-amarillento, cubiertos por muchas raíces de pequeño diámetro, casi cilíndricas y del mismo color que el rizoma. Las hojas son pinnadas con foliolos dentados. Las flores son pequeñas de color rosa pálido, surgen en un denso corimbo terminal en primavera y verano.
Valeriana : Valeriana officinalis, comúnmente llamada valeriana común, valeriana de las boticas o valeriana medicinal , es una planta perenne muy variable con el tallo simple que alcanza los 20-120 cm de altura. Los rizomas son ovoides o cilíndricos de 3-5 cm, color gris-amarillento, cubiertos por muchas raíces de pequeño diámetro, casi cilíndricas y del mismo color que el rizoma. Las hojas son pinnadas con foliolos dentados. Las flores son pequeñas de color rosa pálido, surgen en un denso corimbo terminal en primavera y verano.
BENEFICIOS
DE VALERIANA
La valeriana es bien conocida por sus
cualidades sedantes y su capacidad para relajar el sistema nervioso central y
los grupos musculares lisas. Se ha utilizado para ayudar a dormir durante
cientos de años, sobre todo cuando hay excitación o dificultad para conciliar
el dormir debido al nerviosismo. Más de 120 componentes químicos se encuentran
en la valeriana y aunque una hierba muy complejo, no ha sido encontrado que
tienen efectos secundarios negativos con un uso moderado.
Esto es calmante y moderadamente sedante
un efecto y es prácticamente no adictivo. Es un tratamiento valioso para el
insomnio, el efecto sedante debido a los valepotriatos y el ácido isovalérico.
METODOLOGÍA
Se realizaron encuestas a las
personas para ver que tanto estaban informados acerca de la Valeriana
Tabla estadística:
11 personas respondieron Si
11 personas respondieron No
7 personas respondieron Si
15 personas respondieron No
17 personas respondieron Si
5 personas respondieron No
RESULTADOS
:
Con las encuestas pude comprobar que casi la mitad conocía la Valeriana mas aun desconocían de sus
propiedades medicinales , por ultimo puede concluir que muchas personas esta
dispuestas a probar la Valeriana .
- Se crearon afiches y se creo una pagina web para que se difunda la información acerca de la
Valeriana .
Señorita ayudando con el afiche
Joven observando la propiedades de la Valeriana
Jóvenes listas para ayudar a la difusión de la Valeriana
Señorita tomando conciencia acerca de los beneficios de la Valeriana
PAGINA WEB :
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